{"id":20369,"date":"2022-02-21T16:30:43","date_gmt":"2022-02-21T19:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institucional.europa.com.br\/blog\/?p=20369"},"modified":"2023-04-17T14:21:21","modified_gmt":"2023-04-17T17:21:21","slug":"garganta-seca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institucional.europa.com.br\/blog\/garganta-seca\/","title":{"rendered":"Garganta seca mesmo bebendo \u00e1gua? Saiba mais."},"content":{"rendered":"

A sensa\u00e7\u00e3o frequente de <\/span>garganta seca<\/span> pode ser mais do que apenas um inc\u00f4modo. <\/span>Definitivamente<\/span>, se voc\u00ea se hidrata corretamente e ainda sente isso o tempo todo, \u00e9 importante ficar alerta.<\/span><\/p>\n

Durante as esta\u00e7\u00f5es mais frias, esta \u00e9 uma queixa muito comum. <\/span>Por outro lado<\/span>, quando existem outros sintomas associados \u00e0 <\/span>garganta seca<\/span>, pode ser necess\u00e1rio procurar atendimento m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o, que tal entender o porqu\u00ea isso acontece, quais os riscos e como prevenir problemas?\u00a0<\/span><\/p>\n

O que pode deixar a <\/b>garganta seca<\/b>?<\/b><\/h2>\n

Primeiramente<\/span>, para saber como evitar ou amenizar este problema, \u00e9 preciso conhecer as suas causas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Separamos aqui 5 principais fatores causadores desta sensa\u00e7\u00e3o. Vamos conhecer?<\/span><\/p>\n

1- Falta de saliva<\/b><\/p>\n

Da mesma forma<\/span> que tantas outras coisas no nosso corpo, a saliva tamb\u00e9m \u00e9 composta principalmente por \u00e1gua. <\/span>Assim<\/span>, <\/span>quando estamos desidratados<\/span><\/a>, ela fica espessa e viscosa. Com pouca \u00e1gua no organismo, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel produzir corretamente esta secre\u00e7\u00e3o, que umedece boca e garganta.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea est\u00e1 <\/span>bebendo a quantidade ideal de \u00e1gua para o seu corpo<\/span><\/a>? Se n\u00e3o, considere aumentar a ingest\u00e3o e prevenir o inc\u00f4modo.<\/span><\/p>\n

2- Tabagismo, consumo de \u00e1lcool e doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/b><\/p>\n

Em alguns casos, a <\/span>garganta seca <\/span>pode ser um sintoma de doen\u00e7as como refluxo e apneia do sono. Tanto uma quanto a outra condi\u00e7\u00e3o podem provocar engasgos <\/span>igualmente<\/span>. Se a sensa\u00e7\u00e3o de ressecamento for persistente, pode ser um sinal de <\/span>Xerostomia.<\/span><\/a> Esta \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o associada a baixa produ\u00e7\u00e3o de saliva pelas gl\u00e2ndulas salivares.<\/span><\/p>\n

O abuso de bebidas alco\u00f3licas<\/span><\/a> e do cigarro tamb\u00e9m pode resultar em<\/span> garganta seca.<\/span> Ainda que exista a ingest\u00e3o de \u00e1gua, essas subst\u00e2ncias prejudicam a produ\u00e7\u00e3o de muco.<\/span><\/p>\n

3- Alergias<\/b><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Definitivamente,<\/span> quem \u00e9 al\u00e9rgico conhece bem essa sensa\u00e7\u00e3o. <\/span>A rinite<\/span><\/a> e rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas \u00e0 poeira, mofo ou pelos de animais podem deixar a <\/span>garganta seca.<\/span><\/p>\n

Afinal,<\/span> por que ser\u00e1 que isso acontece? <\/span>Existem algumas part\u00edculas capazes de causar irrita\u00e7\u00f5es <\/span><\/a>no nosso nariz. Quando captadas por ele, as cavidades nasais ficam inflamadas e a produ\u00e7\u00e3o de muco aumenta.<\/span><\/p>\n

A inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 a grande respons\u00e1vel pelo ressecamento, coceira ou irrita\u00e7\u00e3o na garganta. <\/span>Da mesma forma, <\/span>pode ocasionar coriza e congest\u00e3o nasal.<\/span><\/p>\n

Agora, um aviso geral: fique atento \u00e0 presen\u00e7a de fuma\u00e7a e outros elementos no ar. Eles podem ter exatamente o mesmo efeito, mesmo para quem n\u00e3o \u00e9 al\u00e9rgico.<\/span><\/p>\n

4- Excesso de cloro na \u00e1gua<\/b><\/p>\n

Beber \u00e1gua \u00e9 fundamental \u00e0 sa\u00fade. Mas, beber \u00e1gua de qualidade \u00e9<\/span> igualmente<\/span> importante. Se voc\u00ea estiver bebendo \u00e1gua com excesso de cloro, esta pode ser a causa da sensa\u00e7\u00e3o de<\/span> garganta seca<\/span>.<\/span><\/p>\n

Esta subst\u00e2ncia em excesso pode ocasionar irrita\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias e maior risco de desenvolver bronquite e asma. <\/span>Logo<\/span>, procure beber \u00e1gua dentro dos <\/span>padr\u00f5es de potabilidade<\/span><\/a> e s\u00f3 compre <\/span>purificadores que reduzam o cloro livre.<\/span><\/a><\/p>\n

5- <\/b>Garganta seca <\/b>ao acordar<\/b><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Dormir bem tamb\u00e9m \u00e9 um grande pilar da vida saud\u00e1vel. E respirar corretamente enquanto dormimos pode ajudar muito. Congest\u00e3o nasal e dormir de bru\u00e7os podem dificultar a respira\u00e7\u00e3o pelo nariz. <\/span>Assim<\/span>, passamos a respirar naturalmente pela boca, o que pode deixar a sensa\u00e7\u00e3o de <\/span>garganta seca <\/span>pela manh\u00e3.<\/span><\/p>\n

Se a irrita\u00e7\u00e3o surge pela manh\u00e3, mas desaparece ao longo do dia, temos uma dica simples. <\/span>Beber um copo de \u00e1gua logo que acordar <\/span><\/a>pode melhorar a sensa\u00e7\u00e3o, <\/span>bem como <\/span>trazer outros benef\u00edcios.<\/span><\/p>\n

Como j\u00e1 dissemos anteriormente, a apneia do sono tamb\u00e9m \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o noturna que pode deixar a <\/span>garganta seca<\/span>. Os indiv\u00edduos com apneia param de respirar ou respiram muito superficialmente durante a noite.<\/span><\/p>\n

Como tratar ou melhorar essa sensa\u00e7\u00e3o?<\/b><\/h2>\n

Antes de mais nada<\/span>, para se livrar da <\/span>garganta seca<\/span>, voc\u00ea deve identificar a origem do problema. No caso de desidrata\u00e7\u00e3o, passar a ingerir mais \u00e1gua e <\/span>evitar alimentos com alto teor de s\u00f3dio<\/span><\/a> tamb\u00e9m pode ajudar.<\/span><\/p>\n

Por outro lado<\/span>, existem casos em que a indica\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar ajuda profissional para ter o tratamento adequado. Se a sensa\u00e7\u00e3o for prolongada e seguida de outros sintomas como xerostomia, roncos e dificuldade na alimenta\u00e7\u00e3o, fique alerta.<\/span><\/p>\n

Da mesma forma,<\/span> se a origem do problema for a falta de produ\u00e7\u00e3o de saliva, procure atendimento m\u00e9dico. <\/span>A \u00e1gua e a sa\u00fade bucal <\/span><\/a>tamb\u00e9m est\u00e3o interligadas, mas nem sempre a hidrata\u00e7\u00e3o correta resolve este problema. Estes quadros podem favorecer o surgimento de c\u00e1rie e da halitose, ou at\u00e9 ulcera\u00e7\u00f5es na mucosa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, mantenha sempre h\u00e1bitos saud\u00e1veis, beba \u00e1gua purificada e procure manter os ambientes ventilados.\u00a0<\/span><\/p>\n

Garganta seca<\/span>? Nunca mais!\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A sensa\u00e7\u00e3o frequente de garganta seca pode ser mais do que apenas um inc\u00f4modo. Definitivamente, se voc\u00ea se hidrata corretamente e ainda sente isso o tempo todo, \u00e9 importante ficar alerta. Durante as esta\u00e7\u00f5es mais frias, esta \u00e9 uma queixa muito comum. Por outro lado, quando existem outros sintomas associados \u00e0 garganta seca, pode ser necess\u00e1rio procurar atendimento m\u00e9dico. Ent\u00e3o, que tal entender o porqu\u00ea isso acontece, quais os riscos e como prevenir problemas?\u00a0 O que pode deixar a garganta seca? Primeiramente, para saber como evitar ou amenizar este problema, \u00e9 preciso conhecer as suas causas.\u00a0 Separamos aqui 5 principais fatores causadores desta sensa\u00e7\u00e3o. Vamos conhecer? 1- Falta de saliva Da mesma forma que tantas outras coisas no nosso corpo, a saliva tamb\u00e9m \u00e9 composta principalmente por \u00e1gua. Assim, quando estamos desidratados, ela fica espessa e viscosa. 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