{"id":20315,"date":"2021-12-17T14:27:23","date_gmt":"2021-12-17T17:27:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institucional.europa.com.br\/blog\/?p=20315"},"modified":"2023-04-17T14:23:44","modified_gmt":"2023-04-17T17:23:44","slug":"agua-erva-doce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institucional.europa.com.br\/blog\/agua-erva-doce\/","title":{"rendered":"\u00c1gua com erva-doce ajuda a emagrecer?"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar que beber <\/span>\u00e1gua com erva-doce <\/span>pode ajudar no processo de emagrecimento?\u00a0<\/span><\/p>\n

A erva doce \u00e9 origin\u00e1ria do Oriente M\u00e9dio <\/span><\/a>e consumida desde 1.500 a.C. como especiaria e ch\u00e1 ao redor do mundo. O preparo da <\/span>\u00e1gua com erva-doce<\/span> \u00e9 muito simples e pode fazer muito bem para o seu corpo.<\/span><\/p>\n

Definitivamente,<\/span> a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para o bom funcionamento do organismo. Quando associada a propriedades de outros elementos (como ervas, frutas e especiarias) pode ter os benef\u00edcios potencializados.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por si s\u00f3, <\/span>a ingest\u00e3o di\u00e1ria ideal de \u00e1gua pode ajudar a emagrecer<\/span><\/a>. <\/span>Da mesma forma,<\/span> beber \u00e1gua com lim\u00e3o<\/span><\/a> pode melhorar os sistemas imunol\u00f3gico e digestivo.\u00a0<\/span><\/p>\n

A erva-doce tem um sabor adocicado agrad\u00e1vel e um aroma picante rico. Esta especiaria \u00e9 bem conhecida na cultura e nas cozinhas brasileiras. Mas, ser\u00e1 que ela pode ajudar a emagrecer? Como isto acontece? Fique com a gente para descobrir!<\/span><\/p>\n

Como a <\/b>\u00e1gua com erva-doce<\/b> age no corpo?<\/b><\/h2>\n

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Antes de mais nada,<\/span> vamos falar um pouco sobre a origem desta bebida. Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em <\/span>medicina Ayurveda?<\/span><\/a> Este sistema de medicina indiana milenar \u00e9 baseado em estudos do corpo, mente e alma.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aromaterapia, nutri\u00e7\u00e3o, fitoterapia e massagem s\u00e3o algumas das t\u00e9cnicas que ela utiliza. <\/span>Do mesmo modo<\/span>, as ervas tamb\u00e9m servem para prevenir, diagnosticar e tratar desequil\u00edbrios causadores de doen\u00e7as.<\/span><\/p>\n

Assim<\/span>, a<\/span> \u00e1gua com erva-doce<\/span> pode ser considerada como um rem\u00e9dio caseiro muito antigo, com origem na \u00cdndia. Mas, <\/span>afinal,<\/span> como esta mistura pode ajudar na perda de peso?<\/span><\/p>\n

As sementes de erva-doce possuem pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo, c\u00e1lcio e vitaminas A e C. Estas propriedades auxiliam no emagrecimento, <\/span>bem como<\/span> oferecem uma variedade de benef\u00edcios para a sa\u00fade:<\/span><\/p>\n

1 – Metabolismo mais r\u00e1pido<\/b><\/p>\n

A grosso modo, podemos dizer que o metabolismo \u00e9 um conjunto de rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas. Estas transforma\u00e7\u00f5es que as subst\u00e2ncias sofrem no corpo dos seres vivos s\u00e3o respons\u00e1veis por nossas fun\u00e7\u00f5es vitais. As nossas c\u00e9lulas assimilam e transformam os alimentos que comemos numa determinada velocidade.\u00a0<\/span><\/p>\n

Assim, <\/span>quando aceleramos este processo, as calorias que consumimos s\u00e3o usadas \u200b\u200b pelas nossas c\u00e9lulas mais rapidamente. <\/span>Logo<\/span>, podemos obter energia de forma mais r\u00e1pida ajudando a queimar a gordura do nosso corpo<\/span>.\u00a0<\/span><\/p>\n

2 – Voc\u00ea sente menos fome<\/b><\/p>\n

A <\/span>\u00e1gua com erva-doce<\/span> tamb\u00e9m \u00e9 excelente para desconfortos intestinais e estomacais. Uma de suas a\u00e7\u00f5es \u00e9 impedir a contra\u00e7\u00e3o muscular, relaxando os m\u00fasculos do est\u00f4mago e diminuindo a sensa\u00e7\u00e3o de fome.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, j\u00e1 sabemos que <\/span>nosso corpo pode confundir as sensa\u00e7\u00f5es de sede e fome<\/span><\/a> quando est\u00e1 desidratado. <\/span>Portanto<\/span>, beber \u00e1gua pura ou com erva-doce tamb\u00e9m colabora na perda de peso.<\/span><\/p>\n

3- Sangue mais puro<\/b><\/h2>\n

Essa bebida ajuda a eliminar os restos de <\/span>\u00e1cido \u00farico no sangue<\/span><\/a>, que podem causar dores nas articula\u00e7\u00f5es. <\/span>Do mesmo modo<\/span>, auxilia na sintetiza\u00e7\u00e3o dos \u00e1cidos do est\u00f4mago, evitando o ac\u00famulo de gordura adicional no f\u00edgado.\u00a0<\/span><\/p>\n

4- Organismo livre de toxinas<\/b><\/p>\n

A <\/span>\u00e1gua com erva-doce e<\/span>stimula os rins a eliminar toxinas, purificando o seu corpo. A decoc\u00e7\u00e3o da erva tem um leve efeito diur\u00e9tico. <\/span>Assim<\/span>, o processo de elimina\u00e7\u00e3o do excesso de l\u00edquidos, toxinas e subst\u00e2ncias t\u00f3xicas fica mais r\u00e1pido. Consequentemente, melhora tamb\u00e9m a renova\u00e7\u00e3o natural das c\u00e9lulas hep\u00e1ticas.<\/span><\/p>\n

5- Sono com mais qualidade<\/b><\/p>\n

Dormir bem (entre 6 e 9 horas) \u00e9 fundamental para a sa\u00fade e ajuda a manter o peso adequado<\/span><\/a>. A erva-doce melhora o funcionamento do sistema nervoso e combate os dist\u00farbios do sono. Ela estimula a produ\u00e7\u00e3o de melatonina,\u00a0 horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelos nossos ciclos de sono.\u00a0<\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a outros efeitos da infus\u00e3o de <\/span>\u00e1gua com erva-doce<\/span> no nosso organismo:<\/span><\/p>\n