Muitas pessoas possuem o h\u00e1bito de levar um copo de \u00e1gua para perto da cama na hora de dormir. A comodidade de n\u00e3o precisar levantar para ir \u00e0 cozinha no meio da noite \u00e9 o maior dos motivos. Mas ser\u00e1 que esse inofensivo h\u00e1bito carrega algum malef\u00edcio? De acordo com um dos maiores especialistas em \u00e1gua do mundo, esse costume pode, sim, fazer mal \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n
Segundo estudo realizado pelo diretor do Instituto da \u00c1gua da Universidade John Hopkins, nos Estados Unidos, Dr. Kellogg Schwab, a \u00e1gua que fica ao lado da cama, ou mesmo aquela que fica na sua mesa de trabalho por muitas horas, pode causar diversos problemas de sa\u00fade. Cada vez que tocamos o copo ou a garrafa com a boca, adicionamos \u00e0 \u00e1gua microorganismos, que se multiplicam facilmente, principalmente quando a \u00e1gua se mant\u00e9m em temperatura ambiente por muito tempo. E isso pode transformar o l\u00edquido em um coquetel de microorganismos.<\/p>\n
E se o recipiente usado para deixar a \u00e1gua \u00e9 uma garrafa, principalmente de pl\u00e1stico, o problema \u00e9 ainda maior. Voc\u00ea j\u00e1 sentiu um cheiro engra\u00e7ado quando abriu a sua garrafa? Ele \u00e9 causado pela a\u00e7\u00e3o dos micro-organismos que ficam no interior e na boca do recipiente, que n\u00e3o costumamos lavar todos os dias e que na maior parte do tempo fica fechado. Lav\u00e1-lo ajuda? Nem sempre. E se n\u00e3o bastasse esse problema, \u201cpl\u00e1stico e calor n\u00e3o combinam\u201d, afirma o Dr. Schwab. Um segundo fator torna o uso de garrafas de pl\u00e1stico ainda mais perigoso: esses recipientes, em sua maioria, cont\u00e9m uma subst\u00e2ncia chamada bisfenol A, ou BPA. Essa subst\u00e2ncia, entre outras utilizadas na produ\u00e7\u00e3o de alguns tipos de pl\u00e1stico, \u00e9 liberada quando ele se encontra em temperaturas elevadas, o que \u00e9 comum, por exemplo, quando deixamos a garrafa ao lado da cama em dias quentes ou esquecemos a garrafa com \u00e1gua dentro do carro (ou, at\u00e9 mesmo, quando levamos recipientes de pl\u00e1stico ao microondas!). O BPA \u00e9 um desregulador de horm\u00f4nios e pesquisas relacionam sua a\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, passando por infertilidade masculina e at\u00e9 mesmo c\u00e2ncer. Por fim, o tipo de pl\u00e1stico das garrafas de \u00e1gua mineral n\u00e3o foi criado para reutiliza\u00e7\u00e3o, afirma o especialista. Use-os uma \u00fanica vez e recicle.<\/p>\n
Ent\u00e3o, como evitar esse problema se voc\u00ea tiver sede no meio da noite ou no expediente no trabalho? Ven\u00e7a a pregui\u00e7a e levante para pegar um copo de \u00e1gua. Al\u00e9m de beber \u00e1gua fresca, de quebra voc\u00ea faz um exerc\u00edcio. \ud83d\ude42<\/p>\n