No nosso pa\u00eds, \u00e9 um costume oferecer um copo de \u00e1gua com a\u00e7\u00facar a algu\u00e9m que est\u00e1 muito nervoso, aflito e que acabou de passar por alguma situa\u00e7\u00e3o muito estressante. Mas, ser\u00e1 que essa combina\u00e7\u00e3o realmente tem efeito calmante?<\/p>\n
Para muitas pessoas e muitos m\u00e9dicos, inclusive, \u00e1gua com a\u00e7\u00facar n\u00e3o passa de uma crendice popular, funcionando apenas como um placebo. Um placebo \u00e9 toda e qualquer subst\u00e2ncia sem qualquer propriedade medicinal ou farmacol\u00f3gica, que acaba tendo apenas um efeito psicol\u00f3gico para quem toma.<\/p>\n
Ou seja, ao tomar \u00e1gua com a\u00e7\u00facar, n\u00e3o existiria nenhuma subst\u00e2ncia calmante ativa fazendo efeito de fato no organismo, mas apenas a sensa\u00e7\u00e3o da pessoa de que aquela mistura ir\u00e1 acalm\u00e1-la, o que muitas vezes funciona. O a\u00e7\u00facar, quando ingerido, seja na \u00e1gua ou nos alimentos, \u00e9 metabolizado pelo nosso organismo se transformando em glicose e frutose, duas\u00a0importantes\u00a0fontes de energia, que n\u00e3o possuem nenhum poder tranquilizante ou sedativo.<\/p>\n
Por\u00e9m, h\u00e1 quem acredite que \u00e1gua com a\u00e7\u00facar tenha seu real valor. Isso se explica da seguinte maneira: o a\u00e7\u00facar que \u00e9 ingerido aumenta o n\u00edvel de glicose no sangue, desencadeando a produ\u00e7\u00e3o de insulina. Entre outras fun\u00e7\u00f5es, a insulina \u00e9 respons\u00e1vel por enviar sinais ao c\u00e9rebro, aumentando o n\u00edvel de serotonina. J\u00e1 a serotonina, por sua vez, \u00e9 um neurotransmissor que causa um efeito sedativo e calmante.<\/p>\n
Como n\u00e3o h\u00e1 nenhuma comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica a respeito da efic\u00e1cia dessa mistura, a nossa famosa \u00e1gua com a\u00e7\u00facar continuar\u00e1 dividindo opini\u00f5es. Ent\u00e3o, na hora do nervoso,\u00a0 \u00e9 melhor contar at\u00e9 dez e respirar fundo ou ent\u00e3o tomar um bom ch\u00e1 de camomila ou erva-cidreira para se acalmar. \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c1gua com a\u00e7\u00facar No nosso pa\u00eds, \u00e9 um costume oferecer um copo de \u00e1gua com a\u00e7\u00facar a algu\u00e9m que est\u00e1 muito nervoso, aflito e que acabou de passar por alguma situa\u00e7\u00e3o muito estressante. Mas, ser\u00e1 que essa combina\u00e7\u00e3o realmente tem efeito calmante? Para muitas pessoas e muitos m\u00e9dicos, inclusive, \u00e1gua com a\u00e7\u00facar n\u00e3o passa de uma crendice popular, funcionando apenas como um placebo. Um placebo \u00e9 toda e qualquer subst\u00e2ncia sem qualquer propriedade medicinal ou farmacol\u00f3gica, que acaba tendo apenas um efeito psicol\u00f3gico para quem toma. Ou seja, ao tomar \u00e1gua com a\u00e7\u00facar, n\u00e3o existiria nenhuma subst\u00e2ncia calmante ativa fazendo efeito de fato no organismo, mas apenas a sensa\u00e7\u00e3o da pessoa de que aquela mistura ir\u00e1 acalm\u00e1-la, o que muitas vezes funciona. O a\u00e7\u00facar, quando ingerido, seja na \u00e1gua ou nos alimentos, \u00e9 metabolizado pelo nosso organismo se transformando em glicose e frutose, duas\u00a0importantes\u00a0fontes de energia, que n\u00e3o possuem nenhum poder tranquilizante ou sedativo. H\u00e1 por\u00e9ns Por\u00e9m, h\u00e1 quem acredite que \u00e1gua com a\u00e7\u00facar tenha seu real valor. Isso se explica da seguinte maneira: o a\u00e7\u00facar que \u00e9 ingerido aumenta o n\u00edvel de glicose no sangue, desencadeando a produ\u00e7\u00e3o de insulina. Entre outras fun\u00e7\u00f5es, a insulina \u00e9 respons\u00e1vel por enviar […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":18329,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,41],"tags":[],"yoast_head":"\n